Équilibration secours pour apaiser les émotions fortes

Lorsque l'on vit de fortes émotions (pleurs, peur, stress, choc) dûes à des situations impactantes telles que :

• deuil

• accident

• agression (verbale/physique)

• séparation

• témoin d'une situation perturbante

L'esprit peine à se focaliser puisque l'émotion prend le dessus. Pour apaiser rapidement ce trop plein émotionnel, effectuez l'équilibration suivante.

Elle est utile autant pour vous-même que pour vos proches et vos enfants lors de ces surcharges émotionnelles.

Cette équilibration permet de ramener le trop plein d'énergie logé dans la tête vers le centre et bas du corps. Ainsi elle nous permet de nous recentrer, de nous calmer.