Équilibration pour retrouver son énergie

Lorsque vous vous sentez fatigué, apathique, entrain de digérer

➜ Effectuez cette équilibration !

Effectuez 3x le mouvement

Vous pouvez réaliser cet exercice autant de fois que nécessaire dans la journée.

Lisez bien les points d’attention pour effectuer le mouvement de manière optimale ❗️

Toute la procédure du mouvement en image ci-dessous

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